مجلة ابدعي 0610
اعلانات ادارية

  • ♥♥ راسلنا لوضع اعلانك او من خلال شراء خدماتنا من خمسات وستحصل على مميزات اعلانية خيالية ♥♥

  • ♥♥ ادعوا اصدقائك للاشتراك معنا لتصل جميع اعلانات التوظيف واخر الاخبار والمواضيع الى بريدكم الالكترونى مباشرة ♥♥

  • ♥♥ ضع إعلانك معنا مجانا * وبدون تسجيل * ( نحقق لك الاشهار والانتشار وزيادة الاعضاء والزوار لدينا باك لينك عالي وارشفة عالية ومشاركات عبر التواصل الاجتماعي ) ♥♥

  • ♥♥ ( لمتابعة آخر الاعلانات والوظائف والمواضيع والاخبار أولا بأول يرجى مراجعة موقعنا من كل حين لآخر حيث يتم النشر وبشكل مستمر لكافة المواضيع المتنوعة والهامة ) ♥♥

* موقع بلا حدود * يتم تفعيل الحساب خلال 24 ساعة من قبل ادارة المنتدى او من خلال ايميل تسجيل العضو مباشرة *

ضع إعلانك معنا مجانا * وبدون تسجيل * مجلة ابدعي Images21


موقع بلا حدود :: اقسام ودليل المواقع :: مواقع إسلامية | كتب | احاديث | دروسشاطر


بيانات كاتب الموضوع
مجلة ابدعي
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
زائر
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

موضوع: مجلة ابدعي مجلة ابدعي I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 04, 2022 1:10 pm

اذا احتوت المشاركة صورا - قم بالضغط عليها لعرضها بحجمها الطبيعي




موقع بلا حدود

الشوفان وفوائده​

ما هو الشوفان وفوائده : تلك العشبة الرائعة والتي يملك الشوفان كميات هائلة من فيتامين ” B” E” وكمية مناسبة من المعادن والمغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والزنك والنحاس، كما أنه يحتوي من الكيماويات النباتية منها الأفنان تراميدات والغلوكان، التي تفيد الجهاز الهضمي، كما تساعد في التخلص من الكولسترول الضار في الدم والأوعية الدموية والقلب، و الشوفان هو نوع من أنواع الحبوب الكاملة التي تكون مهدئة للأعصاب، ويعد الشوفان واحد من أهم المصادر التي تعطي الجسم مادة إينوسيتول اللازمة لضبط معدلات الكولسترول الطبيعية في الدم، حيث أن الشوفان مليء بالكالسيوم والماغنيسيوم، كما أنه يحمل الكثير من الفوائد التي يتم تناولها مع فيتامين “ب” المركب، نظراً لأنها يعطي كافة العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجهاز العصبي .


القيمة الغذائية للشوفان​

يملك الكوب الواحد من الشوفان على حوالي (156 جرام) على القيمة الغذائية الآتية:


نسبة السعرات الحرارية: 607

ونسبة الدهون: 10،76

أما نسبة الدهون المشبعة : 1.89

والكربوهيدرات: 103.38

ونسبة الألياف : 16.5.

ونسبة البروتينات: 26.35.

ولكن بالنسبة لكمية الكولسترول لا يوجد به أي نسبة نهائي فالشوفان خالي تماماً من الكولسترول.

فوائد الشوفان للمرأة​

  • فوائد الشوفان للكولسترول​



يساعد الشوفان على منع ترسب الكولسترول داخل الشرايين، ويمنع التصاقه بجدار الشرايين،وقد ينتج عن ذلك حماية الجسم من أمراض تصلب الشرايين وانسداد الأوعية الدموية، وقد يتم ذلك من خلال الحرص على تناول كوب من الشوفان بشكل يومي.

  • صحة القلب​



قد أثبتت بعض الدراسات والأبحاث العلمية بأن الشوفان مفيد جداً لصحة القلب، حيث أكدت الدراسات السريرية عبر أربعين سنة أن للشوفان الفعالية على ضبط نسبة الكولسترول الضار في الدم، والأهم من كل ذلك أن مادة البيتا جلوكان التي توجد في الشوفان هي العنصر الرئيسي في خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم، وقد ينتج عن ذلك حماية القلب والحفاظ على قلب سليم خالي من الأمراض.



مجلة ابدعي : https://www.abd3e.net/
" ======================================================= "

" انتهى الاعلان او الموضوع او الخبر "

خبير سيو تواصل معي : خبير سيو

ميز اعلانك من هنا : اعلان بانر ورابط نصي على منتديات هندسة بلا حدود 5$ فقط لشهر واحد. - خمسات
اعلان مميز : منتديات هندسة بلا حدود
باقات سيو احترافية : باقات سيو احترافية


" فضلا وليس امرا شارك الموضع مع الجميع عبر المواقع لتعم الفائدة "





الموضوع الأصلي : مجلة ابدعي // المصدر : موقع بلا حدود // الكاتب : ساتورو


توقيع العضو ; ساتورو




مجلة ابدعي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

» مجلة شاملة عن الصحة
» مثمر مجلة إخبارية رائدة متخصصة في قطاع التمور
odessarab الكلمات الدلالية (Tags)
odessarab رابط الموضوع
odessarab bbcode BBCode
odessarab HTML HTML كود الموضوع
الإشارات المرجعية والمشاركة عبر مواقع التواصل الاجتماعي
التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك



الــرد الســـريـع
موقع بلا حدود

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة




Flag Counter منتديات هندسة بلا حدود

مواقعنا
لطلب الإعلان لدينا تواصل معنا واتساب
مواقعنا
نوافذ إعلانية

تبادل إعلاني

تبادل إعلاني نصي معنا على منتدياتنا باك لينك خرافي


افضل شركة سيو في قطر | زيادة متابعين | أقلام حبر ملونة | خدمة لي للاعلانات | شركة محاسبة قانونية | نبيل الدم خبير السيو | أفضل مقدم خدمة سيو | أقلام حبر | افضل دليل مواقع | مكتب محاسب قانوني معتمد | موفيز لاند - MovizLand | فساتين اطفال | افضل شركة سيو في السعودية | خبير seo | خبير سيو في الاردن | خدمات سناب شات | خدمات تيك توك | محاسبون ومراجعون قانونيون | مؤسسة فطين للتسويق الالكتروني | فيديو لاروزا | شركة محاسبة وتدقيق | إعلانات مواقع | فيديو لاروزا | خبير سيو في الأردن | أفضل شركة سيو | افضل شركة سيو في السعودية | منصة استقل للتواصل الاجتماعي | أفضل شركة سيو في الاردن | باك لينك | يوتيوب بريميوم | مكتب ترجمة معتمد | دليل المواقع العربية | متجر استقل لخدمات المواقع | خدمات باك لينك | متابعين تيك توك

روابط هامة

تعرف على موقع بلا حدود

موقع بلا حدود موقع شامل وعام يتم طرح المواضع الهامة واخر الاخبار والرياضة والالعاب, يتحلى الموقع بمواضيع ومنشورات عامة تفيد المجتمع كما يمكنكم وضع اعلاناتكم مجانا وبدون تسجيل, منتجات, اعلانات مبوبة, مواقع, منتديات, أراضي, عقارات, شقق, سيارات, شركات, محال تجارية, اخرى. . .

جميع الحقوق محفوظة 2020 © موقع بلا حدود Powered by phpBB ® Copyright © 2012 - 2022

لا مانع من الاقتباس واعادة النشر شريطة ذكر المصدر موقع بلا حدود. الآراء والتعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها فقط - اقرأ قوانين الموقعتصميم منتديات هندسة بلا حدود نبيل الدم